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【トメ】
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【ウトメ】
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アイコン 兼業ママだけどある朝、突然『プツン』と気持ちが切れた。体がすごくだるいし、食欲も沸かない。誰とも喋りたくない。

266: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/28(水) 15:10:31.50 ID:gLvyDpKV.net
今日会社休んでしまった
どなたかご教示ください

今の職場になって二カ月、フルタイムに切り替えてとにかく頑張らなきゃでここまで来た
なのに今日の朝突然プツンと気持ちが切れて、体がすごくだるいし、慢性の便秘なのに下痢に
食べることが好きなのに食欲もわかないし、誰とも喋りたくない
やたらぼーっとしてて朝はちょっとしたことで涙も出てきた
頭の中は逃げたいとかダメとか弱いとかネガティブなことばかり思いつく
こういう時は「頑張らない」と聞くけど子供もいるし家事もあるし仕事だって次々くる
頑張らない生活なんて出来ないよ
ストレス発散も、何の欲もわかなくて、可能なら一人で狭い部屋で転がってたい

こんな風になった方いますか？
どうやって気持ちを整えましたか？
明日はどんなにだるくても会社に行くつもりです

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引用元: ・◎　　ファイト兼業ママ　　◎part39

267: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/28(水) 15:24:17.12 ID:IW1dA1Ir.net
>>266
普通じゃない？
私も当然あるけど、このスレにいる人は多かれ少なかれそういうことあるんじゃないかな？

疲れちゃったのね。
明日は会社に行くとして、ちゃんと事前に申請して取れる日に有給とったら？
子供は保育園か学校に普通に行ってもらって。
そしてゴロゴロして、元気が出てきたら美味しいものでも食べるといいんじゃないかな？

268: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/28(水) 15:27:27.50 ID:m2k1G6Gp.net
>>266
私もたまにそうなるよー
仮病つかって(または子供を病気ってことにして)、昼間だけだけど部屋にこもってひたすら寝てる。
メンタル弱いってほどでもないけど強くもないし基本ネガでダラ人間なのでそうでもしないとやってられない。
旦那さんや実家が頼れるなら、休みの日にぜんぶ丸投げして休ませてもらうのもいいよ。
あまりに気持ちが不安定になるのは身体の不調と同じと考えて、休めるなら休むに限るよ。

272: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/28(水) 15:56:15.01 ID:SkJPpLbG.net
手を抜けるだけ抜く生活に変えた

洗濯ため放題
お料理お惣菜と持ち帰り弁当
掃除機なんてやんなくても死なないけど汚れてると悲しいのでルンバ速購入
家事サービス速導入

273: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/28(水) 16:14:46.21 ID:hg4bc/Bg.net
>>266
休んじゃえ休んじゃえ
有給の残りがーとか周りに迷惑がーとか気になるだろうけど、いざ本気でメンタル病むと、肝心の仕事すら続けられないかもしれないし

子供と夫を送り出したら、家事一切放棄して、好きな食べ物買ってきて、家にこもってDVDや本、昼寝して夕方までダラダラ

そういうのを年数回計画的にやってバランス保ってます

日常の家事も>>272さんと同じだ
洗濯だけは好きだから毎日やるけど

279: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/28(水) 18:40:36.17 ID:83CvQzLR.net
みんな計画的にサボってると知って安心した！
特にこのスレ出来るママが多そうだったので自分だけじゃなかったんだなぁとw
兼業してると部屋が荒れがちなので休みを貰ったらつい一日中掃除に費やしてしまうんだけどね。
>>266さんのようになるときあるある。
そういうときはお金は惜しまない日って決めてるよ。
リッチなランチしたり、整体に行ったり漫画大量買いしたりして充電する。

322: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/29(木) 10:18:35.59 ID:q2tgpyzq.net
>>279
私もやった！
ホテルのレストランでご飯食べたった！

「仕事で疲れて壊れそうなんです。予算二万でお勧めのありますか？」
つって、常連みたいに言ってみた。
マッサージふるこーす二時間で１５０００円、夜ご飯は手抜き持ち帰り弁当。
４万近く使ってやったぜ！
美味しかったし気持ち良かったけど、良心が痛んであまりうれしくなかった。

280: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/28(水) 18:52:48.09 ID:KyhlqksR.net
>>266さんみたいになる時あるある
すっごいネガティブになる時ある
忙しいのも全部自分が悪いせいな気がして、
仕事でも家でも飯抜きで頑張って追い込んだ挙句、プツーンと糸が切れる。

この前自分の誕生日にそんなモードになって
旦那に何もいらない、ケーキも要らないって言ってしまった。悪いことしたな…

予防接種が落ち着いたら、また土曜保育使いまくって自由に動こうっと。
荒れそうだから大きな声で言わないけど、パチ屋でボーッと過ごしたい。

284: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/28(水) 20:15:00.76 ID:tZ4W7bcO.net
>>280
全くもって同意。
結婚記念日に毎年花をくれる夫だけど、忙しかったから花屋に行けなかったーごめん、と言われ、そんなん要らんから早く帰って子供を風呂に入れてくれたほうが嬉しいわ、と言い放ってしまった。
言ってから、しまった！と後悔したけど、本音なんだよ。まだ子供が小さいから手がかかる、自分の時間は全くない、夫のとこなんて正直構ってられない。
花を～の気持ちは嬉しいけど、自分のイライラもやもやしした気持ちとはかけ離れすぎて、心の落とし所がない。
パチ屋は仕事で回るんだけど、私はあそこは落ち着かないなwネカフェとか満喫でボサーっとマッサージチェアーに座ってたいよ…

285: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/28(水) 20:27:49.51 ID:t7slIKSp.net
>>284
「残念な夫」ていうドラマでまったく同じこと言ってたから、あるあるなんじゃないのかなあ。
私は二年前から誕生日忘れられてるから、二年前で年齢も止めていいですかね…

287: 名無しの心子知らず＠無断＼(^o^)／ 2015/01/28(水) 20:58:10.74 ID:p6Knqhlf.net
>>266
私もあるある
てか元々うつ病持ちで通院歴長いから、そういう時は今はもうズル休みしちゃう
一日子供や夫から離れて家でゴロゴロ、テレビ見たり本読んだり寝たりする
一日たっぷり寝ちゃうと意外にスッキリして、さて明日は頑張るか、って気持ちになるよ
メンタル面も疲れてると思うけど、実は身体がだいぶ疲れてるんだと思うよ
休みの日も育児に家事じゃ、本当に休める日なんか無いもんね


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